Jeg er gravid – hvad gør jeg nu?

Du behøver ikke have styr på alt med det samme. Din krop og dit sind skal lige have lov til at lande i den store nyhed. Der er dog some få praktiske ting, det er rart at få kigget på i den første tid, så du kan finde ro i den nye situation.

Det første praktiske skridt er at kontakte din egen læge. Du behøver ikke ringe med det samme, du har set de to streger, men det er en god idé at bestille en tid inden for de første par uger.

Lægen vil typisk gerne se dig til den første graviditetsundersøgelse, når du er et sted mellem uge 6 og uge 10. Ved dette besøg bliver din graviditet officielt registreret, og lægen hjælper med at sætte gang i det forløb, der inkluderer jordemoder og scanninger. Det er også her, du får mulighed for at stille de første spørgsmål om din sundhed og selve graviditeten.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du tager visse kosttilskud, når du er gravid, for at give barnet de bedste betingelser for at vokse. Det er vigtigt at få startet på dem tidligt i forløbet.

Du kan købe alle de nødvendige vitaminer og kosttilskud i håndkøb. Hvis du er i tvivl om, hvilke mærker du skal vælge, eller hvordan de skal tages, står apotekeren altid klar til at hjælpe dig med alt det, du har brug for.

Selvom det kan være fristende at råbe det ud fra tagryggene, vælger mange at vente lidt med at dele nyheden med hele verden. Men det kan være en stor lettelse at dele det med din partner eller en nær ven tidligt i forløbet.

At have én at tale med om tankerne, bekymringerne og de små tegn fra kroppen kan gøre den første tid mindre ensom. Hvis du har brug for at vende dine tanker med nogen, der ved præcis, hvad du går igennem, kan du også bruge BabyAtlas til at få svar på dine spørgsmål i et trygt rum.